5 Makanan Ini Sakti Basmi Jerawat!

Selama ini, Anda mungkin sudah banyak mendengar tentang berbagai macam cara yang bisa dilakukan untuk mencegah timbulnya jerawat. Sebut saja dengan rajin membersihkan wajah, menghindari konsumsi makanan cepat saji, berhenti merokok, hindari stres, hingga memelihara janggut. Selain itu, ternyata ada trik mudah lain yang juga ampuh untuk mengatasi permasalahan tersebut. Caranya?

Bayam
Perlu Anda ketahui, racun dan bakteri yang tak dikeluarkan dari tubuh berpotensi besar menyebabkan timbulnya jerawat. Para ahli kesehatan menyarankan, konsumsilah makanan hijau kaya klorofil, seperti bayam, yang dapat membantu membersihkan bakteri serta racun dari saluran pencernaan dan aliran darah. Oh ya, karena tinggi akan vitamin A, bayam juga bisa bertindak sebagai agen anti-jerawat.

Coklat
Coklat tak bergula berperan melawan asam penyebab jerawat dan peradangan. Tak hanya itu, mengonsumsi coklat secara rutin juga dapat memperlancar aliran darah yang pada akhirnya bikin wajah tampak bersinar dan awet muda!

Wortel
Jika Anda berpikiran bahwa wortel hanya bermanfaat untuk menyehatkan mata, Anda salah besar. Pasalnya, makanan tersebut juga ampuh untuk sehatkan kulit. Ya, kandungan vitamin A dalam wortel yang hadir dalam bentuk beta-karoten sanggup mencegah jerawat sekaligus menyembuhkan jerawat lebih cepat.

Salmon
Kandungan asam lemak Omega 3 serta protein dalam ikan salmon sangatlah tinggi. Para ahli kesehatan mengatakan, kedua zat tersebut bermanfaat untuk meningkatkan produksi kolagen kulit sekaligus mampu dalam membasmi jerawat.

Kunyit
Para ahli kesehatan percaya bahwa kunyit dapat membasmi bakteri dan racun dalam tubuh penyebab timbulnya jerawat. Karenanya, mereka menyarankan untuk rutin mengonsumsi kunyit agar kulit wajah tampak bersinar dan bebas jerawat.
Selamat mencoba!

berbagai sumber

Posted in: